《返璞歸真》 章節(jié)介紹

《返璞歸真》的作者是林二十一，他不拘一格，別出心裁，《返璞歸真》的每個(gè)章節(jié)都有精彩的看點(diǎn)，讓人流連忘返?！斗佃睔w真》第4章介紹：“大爺，你們這么多人站在這練的是什么呀?！弊叩桨装l(fā)老者身旁，王龍虎小心翼翼的問道。對(duì)方緩緩睜開雙眼，見到滿頭大汗.........

《返璞歸真》 004三體式，形意拳 在線試讀

“大爺，你們這么多人站在這練的是什么呀?！?/p>

走到白發(fā)老者身旁，王龍虎小心翼翼的問道。

對(duì)方緩緩睜開雙眼，見到滿頭大汗的王龍虎眼神一愣：“小伙子，你看得見我們？”

本來還抱著憧憬之心的王龍虎一聽這話，頓時(shí)嚇得后背一涼，渾身鼓起了雞皮疙瘩，寒毛炸起，整個(gè)人意識(shí)瞬間清醒，甚至感覺這輩子都沒有這么清醒過。

“跟你開玩笑呢?！卑装l(fā)老者哈哈一笑，直立起身體雙手舉到頭頂，然后平著順按而下，就像是武俠片里的收功一樣。

“呵呵……”王龍虎尬笑兩聲，挺好的，一把年紀(jì)了倒還挺有幽默細(xì)胞。

“我練的這是無極樁，養(yǎng)生延壽的，怎么小伙子你想學(xué)??？”白發(fā)老者問道。

“嗯嗯！就您剛才那門吐氣如箭的功夫，太帥了，我想跟您學(xué)這個(gè)?！蓖觚埢②s緊捧夸，若是能夠?qū)W到白發(fā)老者的這門本事，說不定會(huì)對(duì)自己的病情有所幫助。

“哈哈哈，無極樁我站了半輩子，你想做到像我這樣可不容易，你們這代年輕人性子急，要結(jié)果不要過程，這無極樁枯燥，我估計(jì)你連三個(gè)月都堅(jiān)持不住，

看你滿身是汗，應(yīng)該是在這堤壩上跑步挺久了，這年頭像你這樣自律，愿意早起晨練的年輕人不多了，

這樣吧，我教你三體式，你若是有耐心有毅力能堅(jiān)持的下來，見效卻是會(huì)比無極樁要快一些。

不過要記住，練樁先練馬，練馬先開胯，你以前沒學(xué)過這個(gè)，沒有基礎(chǔ)，我也幫不了你，只能先教，待你回去后可以自己琢磨琢磨?！?/p>

白發(fā)老者當(dāng)著王龍虎的面，雙腿微微岔開，一腳前一腳后，雙腿微微下蹲。

同時(shí)右掌下沉平行、緊貼于腹，左臂平舉，掌對(duì)于肩。

“瞧好了，記牢嘍，樁功必須要姿勢(shì)正確，歪了一絲，你練一輩子都沒用?！卑装l(fā)老者嚴(yán)肅說道。

王龍虎一臉認(rèn)真，連忙走到老者身旁，有模有樣學(xué)著他的姿勢(shì)擺出了這什么三體式。

白發(fā)老者見狀，出手掰正王龍虎動(dòng)作做得不到位的地方，經(jīng)過幾番糾正，終于讓王龍虎得到了一個(gè)完美的三體式姿態(tài)。

“這個(gè)姿勢(shì)就是對(duì)的，你初學(xué)者，先感受感受，第一次練樁功不用勉強(qiáng)，感到乏力就休息?！卑装l(fā)老者提醒一句，在王龍虎身邊重新開始了他原先站著的無極樁。

王龍虎第一次嘗試樁功，心里也是頗為好奇，不知學(xué)了這三體式，能提升多少體質(zhì)。

三分鐘后。

王龍虎咬著牙關(guān)，腮幫子緊繃的眺望遠(yuǎn)方，希望以此分散些注意力。

三體式的姿勢(shì)雖然沒有扎馬步那么累，但維持一個(gè)動(dòng)作久了也是很痛苦的。

特別是他剛剛還跑了一個(gè)小時(shí)的步，讓王龍虎很擔(dān)心自己還能不能靠這兩條腿走路回家。

【姓名：王龍虎】

【力氣：0.83】

【體質(zhì)：0.79】

【精神：0.88】

【技能：基礎(chǔ)健身Lv2（0/200）、三體式Lv1（1/100）】

【潛能點(diǎn)：0】

“有新技能了?！笨吹矫姘迳铣霈F(xiàn)的新技能，王龍虎暗喜。

這樣一來以后哪怕沒有白發(fā)老爺爺專業(yè)的動(dòng)作糾正，自己也可以在家中自練。

在劇烈的囚徒健身鍛煉完后，站上一會(huì)三體式倒也蠻不錯(cuò)的。

“大爺，今天就練到這，我先走了，感謝你的教導(dǎo)。”

又死撐了一分鐘，實(shí)在是堅(jiān)持不住的王龍虎站直身體，與白發(fā)老者道謝，隨即一扭一扭的轉(zhuǎn)身離去。

看著他的背影，一位正在站樁的老婆婆羨慕道：“多勤快的年輕孩子呀，我家孫子這會(huì)估計(jì)還躺在床上睡覺呢。”

另一位老婆婆問道：“陳師傅，三體式不是形意拳的樁功嗎，你教給這孩子萬一鬧出什么事怎么辦?！?/p>

白發(fā)老者閉著眼睛笑道：“樁功而已，給孩子長力氣、壯體魄的，不會(huì)五行拳和十二形拳，能鬧出什么事情來?！?/p>

……

老話說得好：早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。

許是晨練的運(yùn)動(dòng)量太大了，一到中午飯店，王龍虎就感到格外的餓，昨日買的五斤牛肉，他做成青椒牛肉，配上兩碗大米飯直接造了一斤半下去。

這是王龍虎自己從未設(shè)想過的飯量。

趁著飯后消食的工夫，王龍虎也沒有閑著，站在自家客廳里就練起了三體式。

本來是打算練囚徒健身的，但王龍虎考慮到這玩意動(dòng)作太過于激烈，自己活了二十五年至今闌尾尚在。

可不想因?yàn)轱埡髣×疫\(yùn)動(dòng)而被迫割上那一刀，痛失跟隨了自己二十五年的寶貝闌尾。

不知道是不是錯(cuò)覺，當(dāng)做起三體式來，王龍虎總有種錯(cuò)覺是自己能感受到脊柱在體內(nèi)微微的調(diào)動(dòng)。

成人脊柱由26塊椎骨，被韌帶、關(guān)節(jié)、椎間盤連接而成，上承顱骨，中附肋骨，下接髖骨，。

并且還是胸廓、腹腔和盆腔的后壁，具有支撐軀干、保護(hù)內(nèi)臟和脊髓的作用。

而這26塊椎骨又可細(xì)分為頸椎骨7塊，胸椎骨12塊，腰椎骨5塊，骶骨1塊，尾骨1塊。

按理說脊柱之精細(xì)，有如一臺(tái)最頂級(jí)的高精機(jī)械，人是不可能感覺到骨頭的調(diào)動(dòng)才對(duì)。

可做著三體式的王龍虎就是有這么一種錯(cuò)覺，讓他感到十分疑惑不解。

站了十分鐘的三體式后，王龍虎結(jié)束鍛煉，起身拿來手機(jī)，開始在斗音上搜起了三體式的資料，希望解惑。

不查不知道，一查大開眼界。

三體式竟然是三大內(nèi)家拳之一，形意拳的入門基本功和內(nèi)功訓(xùn)練法，被稱為‘萬法源于三體式’。

“形意拳？這世上還有真武功的嗎?！蓖觚埢⑿闹幸苫?。

從小到大，小時(shí)候他對(duì)于武功的認(rèn)知全部來自于金古梁溫黃。

長大了，認(rèn)知來源則變更為‘渾元形意太極拳掌門人馬大師’，‘與人約戰(zhàn)時(shí)，因?yàn)槟_滑摔跤而惜敗對(duì)手的雷大師’，

二者名聲赫赫，武功深不見底，曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上主打一個(gè)抽象，突出一個(gè)魔幻主義。

并且這年頭，真要是說起來，在世界各國影視劇里，東亞最出名的應(yīng)該是小棒子的跆拳道，小日子的空手道和隔壁薩瓦迪卡的泰拳。

種花家這一塊有國際影響力的，還得追溯到李小龍從詠春中演變改造而來的寸拳了。

“形意拳……”王龍虎擺出三體式的手勢(shì)，在客廳里走來走去。

不管真假，只要是熟練度練滿升級(jí)，能夠讓自己獲得到潛能點(diǎn)的就是好拳法。

至于感覺到脊柱在調(diào)動(dòng)，可能真是自己的錯(cuò)覺吧。

王龍虎興致正盛，不覺疲憊的開始繼續(xù)練起了三體式，爭(zhēng)取早日突破Lv2。