《百米誰為王？》 章節(jié)介紹

《百米誰為王？》是一部游戲網(wǎng)絡(luò)小說，其閱讀的感受、舒適度都很高。 作者狂小宇宇宇宇宇文筆，劇情，構(gòu)思，新意等都恰到好處。該小說第9章內(nèi)容介紹：在衛(wèi)恩的百米水平踏入國家一級的過程中，隨著專項(xiàng)能力的提升，他的途中跑技術(shù)得到了質(zhì)的飛躍。在途中跑階.........

《百米誰為王？》 009 對話陳文鐘 在線試讀

在衛(wèi)恩的百米水平踏入國家一級的過程中，隨著專項(xiàng)能力的提升，他的途中跑技術(shù)得到了質(zhì)的飛躍。

在途中跑階段，他的上體會保持略微前傾的狀態(tài)，大腿高抬、膝關(guān)節(jié)放松，腘繩肌與臀大肌發(fā)力下壓扒地。在扒地蹬伸結(jié)束之后，在日積月累的訓(xùn)練中形成的肌肉記憶，便會控制著他的大腿向前、向上高抬，小腿跟著大腿往前、往上折疊。

這是衛(wèi)恩在途中跑時，單腿所表現(xiàn)出來的技術(shù)動作，總結(jié)為：糾正“后撩”，提高步頻、提高步幅。

僅是途中跑技術(shù)的改進(jìn)，就讓衛(wèi)恩從11秒20~11秒40的區(qū)間，進(jìn)化到了10秒75~10秒90區(qū)間。而且由于核心力量的提升，哪怕他沒有刻意的提高自己的起跑技術(shù)，實(shí)際上他的前二十米實(shí)力也比去年提高了不少，這才能將實(shí)力穩(wěn)定在10秒90以內(nèi)。

未來的半年時間內(nèi)，他的訓(xùn)練目標(biāo)也非常明顯，等拿下校運(yùn)會的獎勵【爆發(fā)式起跑入門】后，便可以潛心鉆研這項(xiàng)高深的起跑技術(shù)，以強(qiáng)化自己的啟動能力。而將這項(xiàng)技術(shù)掌握的同時，他的肌體力量也必然水漲船高，哪怕不刻意去繼續(xù)改進(jìn)途中跑技術(shù)，他的途中跑能力也會隨著身體素質(zhì)的提升而獲得一定的進(jìn)步。

他的目的很明確：半年內(nèi)將自己的百米、跳遠(yuǎn)實(shí)力提升至國家健將級（10秒50、7米80），以此爭取新加坡青奧會男子100米、跳遠(yuǎn)的參賽資格。

至于為什么不爭取200米？因?yàn)檫@一屆新加坡青奧會代表中國參賽的那個運(yùn)動員名叫“謝震葉”，他是衛(wèi)恩非常喜歡的一名國內(nèi)運(yùn)動員，而且在未來還會逐漸成長為【亞洲二百米之王】。

在百米預(yù)賽結(jié)束后，陳欣悅拉著衛(wèi)恩，要衛(wèi)恩教她怎么跑200米。

開玩笑，200米預(yù)賽就在今天下午，他哪有空教？更何況就是教了，她能有任何進(jìn)步嗎？

一番好言相勸，最后還是讓陳欣悅放棄了這個不切實(shí)際的想法，拉著她一起在校園里晃了幾圈后，他便回了家。

“怎么這么早就回來了？平常不都是12點(diǎn)半才到家的么？”見衛(wèi)恩十一點(diǎn)半就回到了家，在廚房里才剛開始準(zhǔn)備做午餐的衛(wèi)思云便探出頭問了一句。

“校運(yùn)會嘛，這個時候也沒比賽了，反正又不上課，還待在學(xué)校干嘛？”

說完，衛(wèi)恩便一屁股坐在了客廳柔軟的沙發(fā)上，拿出自己的諾基亞N97開始打電話，手機(jī)屏幕上顯示著三個漢字——陳文鐘。

等了有大概十秒鐘，電話撥通了，“喂？是衛(wèi)恩吧？哎呀，這么久了終于想起給我打電話了？”

衛(wèi)恩笑了笑，“抱歉啊陳教練，開學(xué)這一個月光顧著玩了。”

“光顧著玩？這不對吧?！标愇溺姷溃澳銈児鹆煮w育局里我也是有朋友在的，他跟我說你從北海回去之后可就沒休息過，每天雷打不動的去訓(xùn)練。我告訴你啊，你這種狀態(tài)可不行，你現(xiàn)在才17歲呢，身體還經(jīng)不住這樣長期的訓(xùn)練。你現(xiàn)在已經(jīng)是國家一級運(yùn)動員了，要懂得勞逸結(jié)合，9月份和10月份就應(yīng)該好好休息，要為冬訓(xùn)養(yǎng)好身體。身體是革命的第一本錢，明白嗎？”

陳文鐘這一番話倒是讓衛(wèi)恩有些觸動，前世的這個時間點(diǎn)，他還是個短跑知識非常匱乏的年輕人，加上市隊(duì)的訓(xùn)練也不怎么科學(xué)，致使他訓(xùn)練太過急躁，葬送了未來的田徑道路。

“謝謝您的提醒，陳教練。我最近在網(wǎng)上接觸到了一些美利堅(jiān)的訓(xùn)練理念，也發(fā)現(xiàn)了自己身上目前存在的一些問題，所以這幾天我也跟市隊(duì)請了假，正參加校運(yùn)會呢?！?/p>

“誒，對啦，就是要勞逸結(jié)合嘛?！标愇溺娦Φ?，“不過以你的實(shí)力去參加校運(yùn)會未免有些欺負(fù)人了，以你的天賦，應(yīng)該把目光放長遠(yuǎn)一些。比如你的跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)接近國家健將級水平了，應(yīng)該放眼全國，去和各省的年輕翹楚碰一碰，燕京的李金喆、浙江的黃海濱、遼寧的張耀光，不應(yīng)該局限于廣西這個小地方?！?/p>

陳文鐘的這段話非常合衛(wèi)恩的心意，以他現(xiàn)在7米50以上的水平，廣西范圍內(nèi)已經(jīng)找不到像樣的對手了，如果不能和強(qiáng)大的對手同臺競技，對他未來的成長是非常不利的。

見衛(wèi)恩陷入了沉默，陳文鐘知道自己的話引起了這個小伙子的共鳴，于是添柴加火道：

“你的100米也穩(wěn)定在了10秒90以內(nèi)，如果你愿意來南寧跟我練一練，我保證在明年你至少能夠穩(wěn)定在10秒60以內(nèi)！現(xiàn)在廣西田徑隊(duì)里有一個比你大了七歲的隊(duì)員，叫做勞毅，他19歲的時候才開始百米訓(xùn)練，07年也就是22歲的時候才加入我們廣西田徑隊(duì)?！?/p>

“前兩年他的最好成績也才10秒72，比你的最好成績也才快了0.03秒而已，積累了兩年才迎來爆發(fā)。今年5月份，玉林，賽季第一槍跑了10秒67。中間受了點(diǎn)傷，養(yǎng)到了這個月我才讓他出去比賽，結(jié)果你才怎么著？就5號的鄭州大獎賽，預(yù)賽10秒56，決賽10秒35?？上н@個成績出的晚了些，要是早一個星期，代表廣西出戰(zhàn)下個月全運(yùn)會100米的就是他了！”

陳文鐘聽到電話那頭的衛(wèi)恩呼吸有些重，也不知道他心里在想些什么，便繼續(xù)給衛(wèi)恩說一些和廣西田徑短跑隊(duì)有關(guān)的事。

此時的衛(wèi)恩已經(jīng)聽不下去了，并不是因?yàn)殛愇溺妴拢撬宦牭絼谝愕拿志陀行┣椴蛔越?/p>

勞毅是誰？廣西繼陳文鐘后的又一位短跑名將，如果不出意外，在明年的廣州亞運(yùn)會他將為中國田徑拿下歷史第一枚男子100米金牌，并且同陸斌、梁嘉鴻、蘇炳天，時隔20年后再次為中國隊(duì)拿下亞運(yùn)會男子4×100米冠軍，并打破亞運(yùn)會紀(jì)錄。

雖然勞毅的巔峰期非常短，11年5月鉆石聯(lián)賽上海站的10秒37算是他黃昏前的余暉，隨后就因?yàn)閭⊙杆俚涞搅?0秒5~10秒7的水平，但還是不可否認(rèn)他10年國內(nèi)百米一哥的地位。

衛(wèi)恩現(xiàn)在需要一個平臺，他身負(fù)【競技之王】系統(tǒng)，這個系統(tǒng)的具體功能他到現(xiàn)在為止還沒有完全弄清楚，但有一點(diǎn)他很肯定：

既然系統(tǒng)是通過比賽任務(wù)來發(fā)放獎勵，系統(tǒng)的任務(wù)獎勵目前看有能夠提升自己身體屬性的點(diǎn)數(shù)、有世界頂級的技術(shù)，所以他必須通過不斷地參賽來獲取任務(wù)獎勵，只有這樣他才能快速成長。

世界那么大，衛(wèi)恩想去看看，想去親身體驗(yàn)一下這個田徑史上燦爛無比的【百米五虎】時代。

正因如此，他才撥通了陳文鐘的電話，他需要廣西田徑隊(duì)這個平臺。