《綜合格斗之王》 章節(jié)介紹

《綜合格斗之王》是一部中長篇小說，作者胡油構(gòu)思巧妙，每個(gè)章節(jié)都有出奇制勝的精彩橋段，不禁讓讀者拍案叫絕!小說《綜合格斗之王》第8章主要內(nèi)容：“王晉，王晉，醒醒啊，該起床跑步嘍！”有人使勁兒呼喊?！耙贿吶ィ阕蛲泶蚝魢３乘懒?！”王同學(xué)的起床氣.........

《綜合格斗之王》 第八章 痛苦的一天 在線試讀

“王晉，王晉，醒醒啊，該起床跑步嘍！”

有人使勁兒呼喊。

“一邊去，你昨晚打呼嚕吵死了！”

王同學(xué)的起床氣特別大，而且臉色實(shí)在難看。這當(dāng)然不怪他，室友睡著的動(dòng)靜無比銷魂，跟特么電鋸伐樹似的，誰跟他一塊兒睡覺誰精神分裂。

朱一鳴心知肚明，他陪笑道：“哥們兒，別說我沒提醒你啊，四十分鐘必須跑完十公里，如果完不成任務(wù)的話，你會(huì)很悲催……”

王晉勉強(qiáng)撐開眼皮，伸手撓撓肚子：“咋？那池虎師兄揍人很疼么？”

朱一鳴嘻嘻道：“倒也不疼，只是他一腳抽下去，你可能就得瘸上半天……”

“靠！”

王晉果斷翻身下床，像中了箭的瘋馬一般搶著洗臉?biāo)⒀馈?/p>

“一、二、三……七、八、九！”

宿舍樓下，臨時(shí)教練池虎瞅瞅腕表，點(diǎn)點(diǎn)頭道：“很好，九個(gè)人都很準(zhǔn)時(shí)，熱熱身就可以開始啦。大家加油努力吧，五分鐘過后行動(dòng)，我在終點(diǎn)等著你們！”

池師兄非常過分，他一人先騎著自行車晃悠悠地走了……

王晉學(xué)著別人的模樣做各種舒展動(dòng)作，什么擴(kuò)胸啦、高抬腿啦、拉筋啦、活動(dòng)腳踝啦，整得挺像那么回事兒，馬上身子就微微發(fā)熱，心跳有所加快。

好體力，跑出來。職業(yè)拳手對心肺能力、耐力、持久性等方面的要求極高，跑步可以很好地豐盈腿部肌肉，改善血液代謝功能，塑形減脂、增強(qiáng)體能和下肢力量。

十公里就是二十里路，這幾乎是拳手們訓(xùn)練基礎(chǔ)的必修課，如果做不到這點(diǎn)，那基本上不用混了。當(dāng)然老炮兒做著非常簡單，新人乍然開搞難度特別大。

朱一鳴一直在偷偷觀察王晉。

拳館外頭有空氣新鮮的廣闊天地，最適合運(yùn)動(dòng)，可這種環(huán)境也特么容易逃竄??！如果王同學(xué)不幸丟了，那他也就完啦！好在王同學(xué)貌似相當(dāng)老實(shí)，一直埋頭悶跑，沒啥要作怪的跡象。

漸漸的，朱一鳴發(fā)現(xiàn)不對了，王晉明顯沒有任何經(jīng)驗(yàn)，純屬瞎搞??！

“喂，保持節(jié)奏，兩臂搖擺的幅度不要太大，口鼻同時(shí)呼吸，鼻子一二兩吸，用嘴巴吐出去！對了，吸吸呼、吸吸呼、吸吸呼……這樣子可以有效吸進(jìn)氧氣，防止岔氣兒……”

王晉啥也沒說，但心里是非常感激的。

他嚴(yán)重缺乏長途奔襲的基礎(chǔ)常識(shí)，全靠強(qiáng)橫的身軀死磕，這樣子既疲勞又容易損傷關(guān)節(jié)，路程沒到一半他已經(jīng)感覺呼吸不暢、步伐艱難了，朱一鳴的指點(diǎn)很快就令情況大大改善，有效緩解了王同學(xué)的窘境。

“加油兄弟，你可以的！再堅(jiān)持堅(jiān)持！終點(diǎn)馬上到啦……”

在伙伴們的鼓勵(lì)之下，王晉竟然一直沒掉隊(duì)，竟然苦苦地?fù)蔚搅俗詈笠幻?！不得不說他的體質(zhì)極其變態(tài)！

“咕咚！”

王同學(xué)感覺雙腳像是灌滿了鉛，氣管火辣辣的疼，渾身上下哪里都軟，腦袋一片空白?？吹匠鼗熜值纳碛爸?，他一頭就扎在地上拼命喘息。

朱一鳴急忙將他拉起來：“兄弟，不能躺，再走一走，緩一緩！”

王晉吃力道：“啥？開什么玩笑……”

王某已經(jīng)對朱一鳴建立起了信任，雖然有些疑惑，但仍然咬牙照做了。

這里頭原因很簡單：劇烈運(yùn)動(dòng)心跳特別快，需要大量氧氣供應(yīng)，如果突然停止的話，人的供氧量下降，容易對體內(nèi)的一些器官造成傷害。

好容易緩過來了，九位渾身濕漉漉的小伙伴互相趴下，讓彼此用腳掌幫自己踩踏腿部放松按摩，消除肌肉疲勞，否則的話明天指定能疼個(gè)半死。

王晉的表現(xiàn)無疑讓池師兄有些意外，他決定要好好“關(guān)照關(guān)照”這個(gè)小伙。身為金鷹拳館的一份子，池虎對集體榮譽(yù)看得很重，如果遇上了好苗子今后能搞出成績，那么自然是對拳館大有裨益的。

返回去吃過早點(diǎn)才剛剛六點(diǎn)多鐘，訓(xùn)練要在八點(diǎn)左右才開始呢，這段時(shí)間用來休息最好。王晉復(fù)制朱一鳴的樣子往床上一倒，很快就響起鼾聲。

——事實(shí)證明，如果你累極了，那么打雷都吵不醒，更別提呼嚕了。

上午正式的訓(xùn)練課程，在中度力道的拉伸運(yùn)動(dòng)后展開。

作為一枚妥妥的粉嫩新人，一切的項(xiàng)目都是那么稀奇。從此刻起，王晉才總算知道啥叫沖刺跑、變速跑、折返跑，啥叫蛙跳、抱膝跳、腳尖交替跳，啥叫青蛙走步……

好吧，都是些最基礎(chǔ)的體能動(dòng)作，拳手的空擊、步伐、打靶、沙包訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)演練等等等等，他們這些低級學(xué)員根本沒有機(jī)會(huì)去碰觸。

下午，首先的一輪二十分鐘跳繩，又將王晉帶進(jìn)深淵。他怎么也想象不到，簡簡單單的跳繩運(yùn)動(dòng)竟然會(huì)有那么多的講究，啥啥呼吸啦節(jié)奏啦，實(shí)在麻煩討厭……

池虎師兄讓朱一鳴帶著大伙演練基本的拳腿動(dòng)作，將王晉單獨(dú)帶到一邊。

“你來得最晚，我就給你開開小灶吧，等進(jìn)度追上他們之后也好統(tǒng)一授課。”

王晉瞧著他倒是沒想象中的兇惡，第一次破天荒地說了聲：“謝謝啊！”

池虎點(diǎn)點(diǎn)頭，擺出了經(jīng)典的右式格斗站架。

“散打和拳擊不一樣。拳擊的架子普遍重心靠前，這樣便于進(jìn)擊出拳，又能收腰防止對手的擊肋拳；但散打需要重心靠中或靠后，方便起腿也能預(yù)防對方腿擊……當(dāng)然，這只限于靜止姿態(tài)，如果動(dòng)起來之后重心還是要靠前的，前傾身軀可以有效增加出擊的力度，看好啦！”

他的兩腳左前右后，開度比肩膀略寬，膝部微區(qū)，松胸收下巴，左手拳曲臂抬起，右手自然貼住顎部，肘尖指地防護(hù)右肋，前腳踏穩(wěn)，后腳跟虛虛踮著……

嗯，池虎的架子又嚴(yán)密又松弛，似乎隨時(shí)隨地都能向任何方向彈射出去，非常精妙！簡簡單單的一站，已經(jīng)充分驗(yàn)證了他下過難以想象的苦功，流過難以想象的血汗！

“王晉你來來！”

“是?！?/p>

也僅僅就是這一個(gè)動(dòng)作，池虎把各類細(xì)節(jié)體會(huì)、攻防感悟，如何出如何收、如何保持平衡、如何移動(dòng)重心講解得透徹?zé)o比，反復(fù)糾正、反復(fù)指點(diǎn)，竟然花了兩個(gè)多小時(shí)！

“看上去有那么點(diǎn)兒意思了，要好好保持啊。記住，無論在什么樣的狀態(tài)之下你都要把控住自己的情緒，兩手復(fù)位要快，心存警惕意識(shí)，一直注意要防護(hù)下顎，千萬不能松懈。嗯，時(shí)間還有一些，我再教你一招拳法的基礎(chǔ)招式，前手刺拳！”

“呃……”

王晉說實(shí)話累得要命，但看人家嚴(yán)肅的認(rèn)真樣子他根本無法拒絕。

“刺拳的做功短促，只靠快速的伸臂完成，質(zhì)量輕、威力很小。但它可以有效的幫你判斷自己和敵手的距離，方便干擾對方的節(jié)奏、擾亂他的視線，為你出擊重拳鋪平道路！超一流的拳擊冠軍，無不擁有毒蛇吐信一樣犀利的刺拳，咱們搏擊使用刺拳的頻率雖然低了許多，但同樣重要！”

“……”

這一天，特么就是煉獄?。?/p>

好容易熬到晚上，王晉感覺自己的身體已經(jīng)不是自己的了，他強(qiáng)撐著晃到宿舍，連澡都沒洗便癱在床上，直接陷入了夢鄉(xiāng)……