《一球成名》 章節(jié)介紹

《一球成名》是作者救贖小艾的一部懸疑小說，在如今抄襲成災(zāi)的形勢下，救贖小艾的原創(chuàng)作品可謂是一股清流?！兑磺虺擅返?章主要內(nèi)容：“師傅，您就教我您之前過我的那幾招運球吧！好像應(yīng)該叫變向運球來著.....對....沒錯，我要學(xué).....一定要.........

《一球成名》 第5章 訓(xùn)練 在線試讀

“師傅，您就教我您之前過我的那幾招運球吧！好像應(yīng)該叫變向運球來著.....對....沒錯，我要學(xué).....一定要學(xué)......”方余迫不及待地說道，可老頭兒卻是直接給他澆了一盆冷水，“好啊！要學(xué)那幾招容易，太簡單了.....你要練運球練三個月再說....左手和右手，然后還有胯下運球，而且每天都要訓(xùn)練自己的球感.....以及我給你布置的訓(xùn)練任務(wù)......只要搞定這些就行了，當(dāng)然，怎么說也得花上幾個月吧......說不定還要一年半載......”

“這么久？還有學(xué)那么多？”方余懵逼了。

老頭兒這才開口訓(xùn)斥道：“你以為呢？你小子想學(xué)厲害的技術(shù)是好的，可是你要知道不管什么類型的體育運動基本功可是非常重要的，它決定了你以后能夠的高度，若是你不好好練習(xí)基本功的，一蹴而就是絕對不可能的.....”

隨后，老頭兒真開始教起籃球來了，不過他最開始教方余的并不是運球，而是最基礎(chǔ)也是最重要的投籃。方余的投籃動作雖然改了好幾次，可是他的動作目前看來仍然不標(biāo)準(zhǔn)，這也導(dǎo)致了他錯誤的姿勢以及低下的命中率。

“投籃的力量是從腳到腰、腹然后再傳至雙手的......球主要用拇指、食指、中指用力投出.....投籃之后，手臂自然屈伸.....”老頭兒一邊給方余說著投籃的要點，一邊手把手地糾正他的動作，還好，方余領(lǐng)悟能力還是不錯的，自己也下過不少功夫，所以很快就把投籃動作基本掌握了。

“笨.....注意用手腕兒的力量....千萬記住了......”老頭兒在一旁督促著方余投籃，等到他的動作糾正的沒問題之后老頭兒突然換走了方余手里的籃球，然后遞給了他另一個外形看起來差不多的籃球，“以后你就用這個籃球練習(xí)投籃......記住了，先從籃筐下面開始投起.....然后一直到罰球線的位置......三分球你現(xiàn)在就先別練習(xí)了，不然我看著都有些抓瞎......”老頭兒不厭其煩地開口說道。

方余接過老頭兒的籃球，本來還覺得沒什么，可是一拿起老頭兒的籃球準(zhǔn)備試投一下之后立刻發(fā)現(xiàn)了問題，“臥槽，這籃球怎么這么重?。坷项^兒這丫不會是裝了一個鉛球吧？”

“鉛球？我倒是想，問題是你能舉得起嗎？”老頭兒戲謔地說道，隨后自己拿著方余的籃球去對面的籃板玩了。留下方余在這邊苦逼地練習(xí)著投籃，老頭兒給方余的球確實很重，比一般的籃球重多了，方余也是頭一次拿到這么重的籃球。他開始用這個籃球練習(xí)投籃了，不過非常明顯，他沒有能夠掌握好這個籃球的感覺，稍微站遠(yuǎn)一點兒都感覺到自己非常的吃力......“這老家伙，以前該不會是又練長跑又練舉重的吧？”

方余雖然內(nèi)心在吐槽，可還是依舊不折不扣地執(zhí)行著老頭兒的教誨。

時間過得很快，眨眼之間，在訓(xùn)練之中，兩周的時間過去了。每天跟著老頭兒起早貪黑訓(xùn)練的方余整個人的變化也是漸漸變得明顯，現(xiàn)在他已經(jīng)能夠跑到2350米了，雖然還是會累地跟狗一樣，可是他已經(jīng)不會吐了，而且越來越能適應(yīng)這樣的強度了。以前每天早上上課都會打瞌睡，現(xiàn)在早起晚睡精神反倒是好了不少，不過方余還是不敢跟女神陸小雪打招呼，每次見面其實很想多看幾眼可是卻強行忍住快步離開。

“或許現(xiàn)在終究還不是時候，等到我打敗他的那一天，我會堂堂正正地走到你的面前跟你說話?！?/p>

老頭兒和方余在一起的時間久了，也自然是聽過他的這件事情，對于打敗校隊那些人，老頭兒的態(tài)度依舊是一臉的不屑：“你小子還真是胸?zé)o大志，照我教你的方法訓(xùn)練個半年時間出來，校隊那些人算什么？就打贏他們我還嫌丟人呢！”

看到老頭兒這個態(tài)度，方余的心里倒是鎮(zhèn)定了很多，之后的時間里，老頭兒除了教他練習(xí)基本的投籃之外，還會教他站在原地左右手分開運球還有同時運球，簡單的基本功練習(xí)，重復(fù)的幾個動作，時間一久方余感到實在是太過枯燥，不過迫于老頭兒的淫威他每次只能默默地認(rèn)真練球。

方余其中也幾次跟老頭兒說過希望老頭兒教他練習(xí)各種運球技巧的事情，可是卻被老頭兒教訓(xùn)了一頓，“你小子還沒學(xué)爬就想學(xué)飛，我給你說，跟著我學(xué)打籃球那就要全部聽我的......廢什么話，不想打敗校隊那些人了？”聽到老頭兒這么說，方余也才放下自己的浮躁好好練球。

三周時間過去了，方余的堅持有了一些效果，連他自己都感覺到身體素質(zhì)好了許多，他也對自己能夠堅持到最后一天讓老頭兒成功收下自己越來越有信心了。

一個無聊的星期三。

今天有一節(jié)體育課，方余所在的班級也是早早地去到了操場。體育老師老李上課整隊清查完人數(shù)之后也是開始說今天要體育測試。畢竟學(xué)期已經(jīng)快過半了，這是每學(xué)期的例行測試。測試以短跑和長跑為主，其實也就是簡單地看下學(xué)生們的成績?nèi)缓髶?jù)此安排接下來的教學(xué)工作。

今天艷陽高照，恰好操場這里又沒有太多的樹蔭，考試的時候自然是要頂著大太陽了。還好過了最熱的時候，否則中暑的人絕對一個接一個。體育老師安排好了事情，就立刻帶著同學(xué)們?nèi)y試了，男生女生分組進(jìn)行，短跑還沒什么，畢竟哪怕是不擅長運動的人只要能夠過了標(biāo)準(zhǔn)也就行了，可是長跑就有些吃不消了，要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時間也不是那么簡單的。

短跑很快結(jié)束。

方余以前的體育成績只能算一般，但是這一次在短跑之中卻是驚呆了眾人，高中男生的50米短跑標(biāo)準(zhǔn)成績是7.5到8.4秒之間是及格，6.9到7.4秒之間是良好，而6.8到6.6甚至6.6秒以下是優(yōu)秀，全班五分之一的男生拿到了及格，五分之三的男生拿到了良好，五分之一的男生拿到了優(yōu)秀，而極少數(shù)人跑到了6.6秒，這已經(jīng)算很不錯了，可是方余卻跑到了6秒，他那一組的時候他一個人是遙遙領(lǐng)先甩開身后的人。