《短跑：璀璨人生》 章節(jié)介紹

《短跑：璀璨人生》是銀河惡霸的一部經(jīng)典作品，故事情節(jié)婉轉(zhuǎn)曲折，人物關(guān)系錯綜復(fù)雜，文筆優(yōu)美，而且能夠做到每個角色都有自己的故事?！抖膛埽鸿踩松返?章主要介紹的是：傍晚。教室里很安靜，大家基本都在埋頭做題。時不時響起沙沙沙的書寫聲。班主任錢.........

《短跑：璀璨人生》 第9章 訓(xùn)練 在線試讀

傍晚。

教室里很安靜，大家基本都在埋頭做題。

時不時響起沙沙沙的書寫聲。

班主任錢慧敏挺著肚子走進教室，她有孕在身，但晚自習(xí)還是都會過來看看。

走到楊浩座位旁的時候，直接在板凳上坐下，輕聲問向肖沖：“他人呢？”

肖沖一愣：“訓(xùn)練去了啊。”

錢慧敏這才反應(yīng)過來：“哦對，我忘了！”

說完她站起身，繼續(xù)在班里轉(zhuǎn)圈，腦子里想起王勝男跟她說的話。

說楊浩有幾十年難得一見的短跑天賦，稍加培養(yǎng)成績就能突飛猛進，絕對能通過重點大學(xué)的高水平運動隊招生測試，甚至能被保送。

她還真有點不信。

畢竟從來沒見過有學(xué)生能走通這條路。

與此同時。

操場。

空蕩蕩的，只有楊浩和王勝男在。

體育隊的也都不在，因為他們是從下午四點開始訓(xùn)練，六點結(jié)束，現(xiàn)在回去讀晚自習(xí)了。

“你現(xiàn)在無論是起跑，起跑加速，途中跑，還是沖刺，都需要學(xué)，還有體能，力量，都需要提升，這兩天我會給你制定訓(xùn)練計劃，爭取在縣運會前有所提升，到時候去爭奪冠軍?！?/p>

楊浩雖然不懂，但很相信王勝男的話。

畢竟她是專業(yè)的。

“老師，你看我需要怎么練，我就怎么練，保證不偷懶。”

楊浩的表態(tài)讓王勝男也很欣慰：“咱們一起努力，爭取你元旦的時候能通過重點大學(xué)的測試，到時候我也與有榮焉。”

說完，王勝男拍了拍他的肩膀：“好啦，不閑扯了，咱們繼續(xù)練，你的起跑動作還需要更標(biāo)準(zhǔn)一些，別小看這個動作，百米比賽就那10來秒，每個細(xì)節(jié)都做好才能提高自己。”

“嗯。”

楊浩點點頭，即便老師不說，他也會認(rèn)真對待每個細(xì)節(jié)。

決不懈怠。

“我做一遍你看看，俯身，兩腳一前一后放在助跑器上......好，你來做一遍?！?/p>

聞言，楊浩隨即蹲下，做出起跑姿勢。

“手稍微往外一點，后腿膝蓋在前腳跟內(nèi)側(cè)，對，重心要穩(wěn)?！?/p>

王勝男滿意地點點頭，接著喊道：“預(yù)備！”

楊浩馬上弓身，把重心前移，抬頭看向前方。

“臀部再抬高一點，這時候重心前移，你要能感覺主要是雙臂在支撐身體，重新來，等下我吹哨，你跑個半程。”

說著，校園里響起了下課鈴聲。

第一節(jié)自習(xí)下課。

不過，這并不影響他們的訓(xùn)練，王勝男站在起跑線旁：“就位......預(yù)備......嗶！”

哨聲響起的瞬間，楊浩雙腳猛蹬，彈射一樣沖了出去。

“噗噗噗噗?！?/p>

腳步聲由近及遠(yuǎn)，跟比賽時的起跑加速一樣，不到10米就抬頭了。

王勝男微微皺著眉頭。

她忽略了一個問題，楊浩缺一雙釘鞋。

這是短跑運動員的必需品。

釘鞋能在很大程度上提高運動員的成績，原因也簡單，抓地力強，在蹬踏跑道時，摩擦力大，也就是不會打滑，提供向前的反作用力也更強。

而楊浩現(xiàn)在穿的普通運動鞋，根本不能承受高強度訓(xùn)練，更重要的是容易受傷。

如果不小心摔了，甚至可能影響到整個職業(yè)生涯。

就在王勝男這樣想著的時候，楊浩跑完半程，緩了緩就慢步走回來。

剛回到起跑線，就看到操場上，以及圍欄邊的林蔭路上出現(xiàn)了一些學(xué)生，都是趁著課間休息下樓溜達的。

其中就有田蜜。

她是自己偷偷溜下來，想看楊浩是怎么訓(xùn)練的。

因為操場上沒開大燈，燈光比較暗，所以楊浩并沒有看到她，也沒想過她會下來。

這時，王勝男說道：“起跑加速階段要悶頭跑，15米左右的時候開始慢慢抬頭，20米的時候直立身子，有些頂尖運動員甚至能到30米左右才完全抬頭，他們借著這股向前的趨勢，提高加速能力，進而提高成績，以后你也要改，不能起步后立馬抬頭，不過......”

她話鋒一轉(zhuǎn)：“你現(xiàn)在最要做的是換一雙釘鞋，這是短跑運動員必須有的，以后參加比賽也得穿釘鞋?！?/p>

聞言，楊浩微微皺了皺眉：“老師，明天就周一了，下周五放假，也沒幾天了，能不能回來的時候再買？”

他不是不想現(xiàn)在就買，是沒錢。

雖然沒買過釘鞋，但估計也不會太便宜，而且還需要兩雙，有個替換的。

總共可能需要三四百塊，甚至更高。

他現(xiàn)在買一雙的錢也沒有。

王勝男知道楊浩家庭條件一般，看穿著打扮也看得出來：“沒讓你現(xiàn)在買，高三已經(jīng)體考過了，有些體育生的釘鞋就直接扔在了體育室，都還新著呢，要不你先找雙合適的湊合一下，放假再買?！?/p>

“好?！?/p>

如果是前世的楊浩，穿別人扔掉的鞋子可能會覺得很丟人。

而現(xiàn)在的他能坦蕩的接受，有的穿總比沒有強。

“走吧，我?guī)闳?。?/p>

隨后兩人離開。

幾分鐘后。

楊浩回到跑道上，腳上已經(jīng)換了釘鞋。

這是他第一次穿，感覺非常別扭。

摩擦力很強，每走一步，都像是釘在地上。

王勝男走在旁邊：“第一次穿釘鞋都會不習(xí)慣，適應(yīng)了就好了，這對提升成績非常有幫助，完全適應(yīng)后起碼能給你提升0.1秒，甚至更多，好了今天也不訓(xùn)練別的了，你就穿著釘鞋走走，爭取盡快適應(yīng)?！?/p>

“嗯，那我先小跑兩圈兒?！?/p>

“小心點，別摔著?！?/p>

“知道啦?！?/p>

說完，楊浩繞著煤渣跑道慢跑起來。

整個操場上只剩他們兩個人，因為學(xué)生都回教室了。

整個操場都變得很安靜。

操場南面圍墻外是大片的農(nóng)田，操場東面是一大片還沒開發(fā)的空地，上面雜草叢生。

因此附近昆蟲很多，楊浩跑著的時候能聽到四處都是蛐蛐的叫聲。

這讓他感覺像是回到了小時候，沒有電風(fēng)扇，晚上熱就睡在院子里，伴隨著蟲鳴聲進入夢鄉(xiāng)。

想到這兒，楊浩忽然很想回家看看。

......

夜里。

田蜜剛進家門就往樓上跑。

“蜜蜜，今天做了你最愛吃的可樂雞翅，你不吃點嗎？”

“我先洗個澡，馬上下來！”

說完，田蜜就上樓進了自己的臥室。

然后就來到書桌前，拿起上面放著的豬豬存錢罐。

“不知道有多少呀?！?/p>

嘀咕著，她直接把存錢罐砸在地上。

嘩啦一聲，一張張鈔票冒出來，有50的，也有100的。

田蜜蹲下身子開始數(shù)。

“100......550......1300......3200！”